مزیت‌های یک شخص که رشته مهندسی را در حوزه وکالت به کار بگیرد، عبارتند از:

1. دانش فنی:موختن رشته مهندسی به این شخص اطلاعات و دانش فنی قوی در زمینه‌های مرتبط با مهندسی می‌دهد. این دانش میتواند در حل مسائل قانونی پیچیده و مرتبط با صنعتها و تکنولوژی‌ها به کار گرفته شود.

2. تحلیل منطقی: مهندسان به دلیل آموختن روش‌های تحلیل منطقی و سیستماتیک،عمولاً توانایی بررسی و تحلیل جزئیات و مسائل پیچیده راارند. این توانایی می‌تواند درفسیر و تحلیل موارد حقوقی و قوانین مرتبط با مهندسی مفید باشد.

3. مهارت‌های مدیریتی:هندسان در طول تحصیل و کار خود با مسائل مدیریتی و سازماندهی پروژه‌ها ویم‌های کاری مواجه می‌شوند. این مهارت‌ها می‌توانند در مدیریت وکالت و برنامه‌ریزی بهره‌وری منابع و زمان مفید باشند.

4. قدرت تحلیل و استدلال: مهندسان عادت دارند به شیوه‌های منطقی و تحلیلی فکر کنند و مسائلا به صورت ساختارمند بررسی کنند. این توانایی می‌تواند در تحلیل حقوقی، استدلال قانونی و تدوین دفاعات قوی مفید باشد.

5. نگرشوآورانه: مهندسان به دلیلبیعت شغل خود که بر پایه نوآوری ول مسائل است، معمولاً دارای نگرشی نوآورانه هستند. این نگرش می‌تواند در پیدا کردن راهحل‌های خلاقانه و جدید در حوزه وکالت مفید باشد.

در همه جای دنیا  وکیل و مهندس دو شغل جذاب و معتبر تلقی می شوند و معمولاً متقاضیان فراوانی دارند. در ایران عمدتاً فارغ التحصیلان رشته ریاضی فیزیک به رشته های مهندسی روی می آورند و از سوی دیگر فارغ التحصیلان علوم انسانی عمدتاً گرایش به وکالت و قضاوت دارند.

وکیل پروژه که یک وکیل مهندس است و  سابقه بالغ بر بیست سال کار مهندسی و وکالت تخصصی را دارد و در هر دو رشته تحصیل نموده سعی دارد در این مقاله این دو شغل را بر اساس تجربیات خود با یکدیگر مقایسه نماید پس با او همراه باشید

شرکت کامیاب طب سلامت: توزیع کننده محصولات ایزی لایف

شرکت کامیاب طب سلامت یکی از برجسته‌ترین شرکت‌های توزیع کننده محصولات بهداشتی و پزشکی در ایران است. این شرکت با هدف فراهم کردن محصولات عالی‌المثل و نوآورانه به خانواده‌ها و حرفه‌ای‌های پزشکی، به توزیع محصولات ایزی لایف متمرکز شده است. محصولاتی مانند فشارسنج، کیسه‌ی آبگرم، ترازو و تب سنج از جمله محصولات متنوعی هستند که شرکت کامیاب طب سلامت با افتخار آن‌ها را به مشتریان ارائه می‌دهد.

شرکت کامیاب طب سلامت:

شرکت کامیاب طب سلامت یک شرکت برتر در صنعت توزیع محصولات بهداشتی و پزشکی است. با تمرکز بر ارائه محصولات با کیفیت و نوآورانه، این شرکت جزو پیشروان صنعت بهداشت و سلامت در ایران شناخته می‌شود. شرکت کامیاب طب سلامت تلاش می‌کند تا محصولاتی که از ارزش بالایی برخوردار هستند را به مشتریان خود ارائه دهد.

توزیع محصولات ایزی لایف:

محصولات ایزی لایف شامل فشارسنج، کیسه آبگرم، ترازو، تب سنج و سایر وسایل بهداشتی و پزشکی است که توسط شرکت کامیاب طب سلامت توزیع می‌شوند. این محصولات با استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته و استانداردهای بالا تولید می‌شوند. به علاوه، طراحی زیبا و عملکرد قابل اعتماد این محصولات باعث شده است که به سرعت در بازار بهداشت و سلامت جایگاه خود را پیدا کنند.

فشارسنج:

محصولی که توسط شرکت کامیاب طب سلامت توزیع می‌شود، فشارسنج است. این دستگاه قادر است فشار خون بیمار را اندازه‌گیری کرده و نتایج را به صورت دقیق نمایش دهد. با استفاده از فشارسنج ایزی لایف، کاربران می‌توانند به راحتی و در خانه‌ی خود فشار خون خود را کنترل کنند و اطلاعات مربوط به سلامتی خود را در اختیار داشته باشند.

کیسه آبگرم:

کیسه آبگرم یکی از محصولات دیگری است که توسط شرکت کامیاب طب سلامت توزیع می‌شود. این کیسه با استفاده از تکنولوژی پیشرفته، قابلیت گرم کردن آب را دارد. با قرار دادن آب گرم درون کیسه و استفاده از آن، می‌توان به آسانی درد و مشکلات عضلانی را تسکین داد. همچنین، کیسه آبگرم می‌تواند در درمان برخی از بیماری‌ها و آسیب‌های مربوط به حرارت نیز مؤثر باشد.

ترازو:

ترازوی ایزی لایف نیز یکی دیگر از محصولاتی است که توسط شرکت کامیاب طب سلامت عرضه می‌شود. این ترازو با دقت بالا و طراحی جذاب، به کاربران امکان می‌دهد وزن خود را به صورت دقیق اندازه‌گیری کنند. ترازوی ایزی لایف با ویژگی‌هایی همچون تشخیص خودکار بین چند نفر، صفحه نمایش LCD قابل خواندن و قابلیت ذخیره سازی اطلاعات وزن، به کاربران کمک می‌کند تا رژیم غذایی و سلامتی خود را بهبود بخشند.

تب سنج:

محصول دیگری که توسط شرکت کامیاب طب سلامت توزیع می‌شود، تب سنج است. این دستگاه با استفاده از تکنولوژی حسگرهای پیشرفته، قادر است در کمتر از یک دقیقه دمای بدن را اندازه‌گیری کند. تب سنج ایزی لایف دارای صفحه نمایش بزرگ و روشن است که نتایج را به صورت واضح نشان می‌دهد. این محصول مناسب برای استفاده در خانه و در مراکز درمانی است و به عنوان ابزاری مهم در تشخیص و پیگیری حالت تب و بیماری‌های مرتبط با آن استفاده می‌شود.

نتیجه‌گیری:

شرکت کامیاب طب سلامت به عنوان یک توزیع کننده برجسته محصولات ایزی لایف از جمله فشارسنج، کیسه آبگرم، ترازو و تب سنج، در بازار بهداشت و سلامت ایران شناخته شده است. با تمرکز بر کیفیت، نوآوری و رضایت مشتریان، شرکت کامیاب طب سلامت تلاش می‌کند تا بهترین محصولات بهداشتی و پزشکی را در اختیار مصرف کنن

اگر شما به دنبال راه اندازی کسب و کار اینترنتی خود هستید و می‌خواهید سرور مناسبی را برای کسب و کار خود انتخاب کنید ، ما در این مقاله قصد داریم دو برند سرور معتبر را با هم مقایسه کنیم و شما را در انتخاب سرور مناسب کمک کنیم . با ما همراه باشید.

مقایسه سرور DELL  و HP از لحاظ پشتیبانی

به روزرسانی و نیز دانلود فریمورک ها در سرورهای برند دل به صورت رایگان بوده و کاربران نیازی به خرید پشتیبانی ندارند و معمولا ، اکثر به روزرسانی‌هایی که با سیستم های هر شخص متناسب است بر روی سایت طراحی شده توسط همین کمپانی قرار می گیرد .

در واقع پشتیبانی حرفه ای که دل درباره فناوری اطلاعات در اختیار ما قرار می دهد یکی از معتمد ترین برنامه های پشتیبانی محسوب می شود که در ایران نیز قابل استفاده هستند و اما این در حالی است که برای دانلود فریمورک و یا به روزرسانی های مناسب برای سرورهای برند اچ پی لازم است که قرار داد پشتیبانی اخذ شود و نه تنها این موضوع برای ما هزینه بر است بلکه ممکن است که این شرایط برای استفاده در ایران نیز سخت تر باشد .

ممکن است وب سایتی برای  دست یابی به سایر اطلاعات و یا حتی پشتیبانی برای سرور های اچ پی موجود باشد و حتی به عنوان منبع دقیق و با دانش فنی بالا در اختیار افراد قرار گیرد، اما در کل برای کسانی که دانش کافی ندارند دسترسی به آن کمی دشوار به نظر می رسد .

در کل پشتیبانی 24 ساعته ای که HP با داشتن منبعی آزاد برای گسترش کسب و کار ها در اختیار ما می گذارد به نظارت روی عملیات روزانه در حوزه فناوری اطلاعات کمک شایانی می کند اما ممکن است استفاده از این مسیر کمی سخت تلقی شود .

پس در نهایت می توان این نتیجه را گرفت که به دلیل دسترسی رایگان  و به نسبت آسان تر برند دل در این زمینه و نیز دسترسی بدون محدودیت آن در ایران ، از لحاظ پشتیبانی سرور ، برند دل برتری را شامل می شود .

مقایسه سرور DELL  و HP از لحاظ مصرف برق

میزان برق مصرفی هر سرور برای کاربران دارای اهمیت است ، چرا که دانستن این میزان به برآورد هزینه سالیانه ما کمک می کند و می توان مقدار آن را به صورت نسبی تخمین زد .

نکته دیگر درباره میزان مصرف برق آن است که علاوه بر برند سرور مورد استفاده ، کانفیگ سرور هم برای ما حائز اهمیت است چرا که تعداد هارد و یا رم و همچنین تعداد و نوع پردازنده هایی که به کار گرفته می شود نیز بر روی برق مصرف شده تاثیر گذار خواهد بود .

برند دل کنترل میزان برق مصرفی را به صورت کامل ارائه داده و از سرور های انفرادی گرفته تا سرور های از نوع Blade تحت کنترل کامل کاربر هستند .

این مدیریت آزادانه power در برند DELL نه تنها برای سرور ها بلکه برای تیغه ها و راهرو ها و هم چنین کل اتاق سرور صدق می کند و علاوه بر اولویت بندی ، کنترل کامل را پیش روی ما می گذارد .

در عین حال از آن جایی که سرور های برند اچ پی همواره به دنبال به روز ترین و جدید ترین شیوه در حوزه فناوری هستند ، قدرتمند ترین power management را به کاربران عرضه کرده و به موجب همین تکنولوژی قادر بر آن بوده تا قدرت تغذیه را تا چیزی حدود چهل درصد افزایش دهد .

بسته به نوع فعالیتی که دنبال می کنیم میان این دو برند مشهور می توان به متناسب ترین آن برای استفاده در کسب و کار پرداخت ، پس نمی توان به یک برند نسبت به دیگری برتری داد .

مقایسه سرور DELL  و HP از لحاظ بازدهی

هر دو این برند ها با عرضه محصولات به روز تر و گسترش تکنولوژی به اصلاح هر گونه کاستی در سرور های خود پرداختند و کارایی خود را بهبود بخشیده‌اند .

به طور مثال سرور های dell با عرضه مدل های جدید تر و در پی بهبود میزان بازدهی محصولاتش ، چیزی حدود 25 درصد میزان مصرف انرژی را کاهش داده و به دنبال همین موضوع معادل سه برابر کارایی را در مقایسه با نسل های پیشینش ارائه می دهند اما با وجود تلاش های بسیار برای ارتقا به سطح قدرت شرکت اچ پی نمی رسند .

در طرف دیگر ، سرور های برند اچ پی در طراحی خود و در مدل هایی که به بازار مصرفی ارائه کردند با energy star مشارکت داشته و به همین دلیل با کاهش میزان مصرف انرژی که از خود نشان داده اند ، بسیار کار آمد به نظر می رسند .

مقایسه سرور DELL  و HP از لحاظ نحوه کارکرد سرور

برند دل انتخاب های گسترده ای از سرور ها با قابلیت ساپورت حجم زیادی از فعالیت کاری را در اختیار کاربران قرار می دهد و با رشد هر کسب و کاری نیز،  در همان راستا رشد خواهد کرد و با محافظت از داده ها امنیت بالایی در طی استفاده از آن ها ارائه می دهند . این در حالی است که معمولا برای توسعه و یا پاسخ گویی نیاز کسب و کار های نوپا و کوچک از سرور های برند اچ پی استفاده می شود چرا که این سرورها مطلوب ترین عملکرد در مدیریت و یا مالکیت را در اختیار ما قرار می دهند و با مقرون به صرفه ترین هزینه ممکن ، عملکرد و مقیاس را با استفاده از فناوری مجازی سازی به حداکثر می رسانند . در اکثر مواقع استقرار اداری زیر ساخت فناوری اطلاعات توسط سرور های اچ پی ، با سرعت بالا انجام می پذیرد و به هنگام استفاده از سرور های این برند هر نوع فعالیتی با امنیت بالا در کنار ذخیره سازی و پشتیبانی از داده و اطلاعات صورت می پذیرد .

مقایسه سرور DELL  و HP از لحاظ نحوه دسترسی به قطعات در صورت نیاز تعویض

این طور می توان گفت که یکی از ویژگی هایی که سرورهای برند اچ پی را از سایر برند های دیگر متمایز می سازد داشتن تکنولوژی Ilo است که در حقیقت این وظیفه را بر عهده دارد تا پیش از بروز خطا و از بین رفتن و یا معیوب شدن هر قطعه ای از سرور ، به ادمین هشدار داده و این خطا را گزارش دهد که همین نکته موجب می شود تا ادمین به دنبال چاره برای اصلاح ایراد باشد و به همین دلیل می توان گفت که رفع خطا و Down time و نیز دسترسی پذیری ، به واسطه همین تکنولوژی به حداقل میزان خود می رسد .

این در حالی است که سرور های برند دل از این تکنولوژی بهره مند نبوده و همین نکته ممکن است کاربر را از عیب رخ داده در سیستم آگاه نساخته و دیر فهمیدن این موضوع موجب شود که سایر قطعات دیگر سرور نیز دچار ایراد شده و معیوب شوند .

هم چنین قطعات استوک و یا دست دوم مورد نیاز سرور های اچ پی در بازار مصرفی فراهم است و می توان در صورت بروز مشکل ، آن ها را به کار گرفت و مدت ها از آن استفاده کرد و حتی یافتن آن ها نه تنها هزینه کمتری برای ما به دنبال دارد بلکه راحت تر نیز تهیه می شود .

کدام یک در ایران پر استفاده تر است

به صورت کلی محصولات هر دو برند از محبوبیت و شهرت بسیار بالایی میان کاربران برخوردارند و در نمودار بررسی شده توسط متخصصین ، سرورهای دل شناخته شده و بسیار محبوب بوده و رتبه بعد آن به سرورها و محصولات کمپانی اچ پی تعلق دارد .

این در حالی است که به نام ترین و شناخته شده ترین برند مورد استفاده در ایران ، اچ پی شمرده می شود و حتی یکی از پر فروش ترین و محبوب ترین سرور ها در بازار مصرفی یعنی مدل dl380 متعلق به برند اچ پی است و از همین موضوع می توان برداشت کرد که از برند اچ پی در ایران استقبال بیشتری شده و اکثر اوقات در استفاده عموم قرار می گیرد .

نحوه خرید سرور

سرور های برند hp با داشتن قابلیت های گسترده و در اختیار قرار دادن ورودی و خروجی ها متفاوت و پشتیبانی از هوش مصنوعی و داشتن ابر اختصاصی و … تمام تلاش خود را کرده اند تا پروژه های مشاغل مختلف را با راه حل های منعطفی حل کنند و از سوی دیگر سرورهای عرضه شده توسط برند اچ پی با بازدهی و کارایی بالا و طول عمری حداقل 10 ساله ، پردازش محاسبات با داده های سنگین در کنار عملکرد عالی و ظرفیت بالای ذخیره سازی داده ها و همچنین با قابلیت اطمینان و ویژگی مقیاس پذیری که دارند ، گزینه کاملا مناسبی جهت شروع و ارتقا هر نوع کسب و کاری هستند.

در نهایت همان طور که پیش تر به آن اشاره کردیم ، از آن جایی که هر دو برند به صورت تقریبی از لحاظ قیمت و ساختار و کیفیت و قابلیت اطمینان ، تفاوت های آن چنانی با یک دیگر ندارند.

سخن پایانی

 هر کاربر بسته به نوع فعالیتی که این سرور را در آن به کار می گیرد دید متفاوتی درباره برتری های یک برند نسبت به دیگری دارد ؛ به صورت قاطع نمی توان نظری کلی درباره تمامی محصولات و سرور های یک کمپانی داد ، پس بسته به نیاز و کسب و کاری که سرور در آن به کار گرفته می شود به صورت موردی می توان به مقایسه و ارزیابی محصول پرداخت تا در نهایت بهترین کالا را برای استفاده خود بیابیم ؛ در نتیجه کاربران قادرند تا انتخاب سروری متناسب با فعالیت مورد نظرشان را به مشاوران ما بسپارند .

امیدوارم این مقاله نظر شما کاربران عزیز را به خود جلب کرده باشد. ممنون که تا پایان این مقاله همراه ما بودید. منتظر نظرات و سوالات شما عزیزان در قسمت دیدگاه هستیم.

منبع: https://tshfidar.com

تکنولوژی تا چه میزان در تشویق برای ورزش کردن موثر است؟

امروزه چیزی که قابل انکار نیست سرعت بسیار زیاد پیشرفت تکنولوژی در جهان است. سال ها قبل شاید مدت ها طول می کشید که دستگاهی با ویژگی ها و امکانات جدید وارد بازار شود و اگر این دستگاه در اصطلاح باگ یا اشکالی داشت مدت ها هم طول می کشید که روش حل مشکل ایجاد شده پیدا شود و نسخه ی اصلاح شده ی دستگاه مورد نظر عرضه گردد. اما در حال حاضر تقریبا هر روز شاهد حضور یک تکنولوژی تازه و گجت های مرتبط با آن در بازار کالاهای هوشمند هستیم.

تقریبا هر کاری که بشر پیش از این مجبور بود به صورت دستی و با صرف انرژی و زمان زیاد آن را انجام دهد، امروز به وسیله ی دستگاهی هوشمند آسان سازی شده است. باید به خاطر داشته باشیم، افزایش جمعیت، تورم، و مواردی از این دست محدودیت هایی را به زندگی انسان امروز اضافه کرده اند که نیاز به دستیار های کمکی را پر رنگ تر از گذشته کرده است.

افراد زیادی در جامعه از اضافه وزن، درد مفاصل، ضعف ماهیچه ها و ... گلایه می کنند و زمانی که کارشناسان ورزش کردن را راه حل نهایی دانسته و به آن ها پیشنهاد می کنند با پاسخ هایی از قبیل: نداشتن وقت برای نام نویسی در باشگاه های ورزشی، هزینه ی بالای کلاس ها، آلودگی هوای شهر ها، دسترسی نامناسب به فضاهای عمومی مانند پارک و ... مواجه می شوند.

خبر خوب این است که پیشرفت تکنولوژی توانسته ورزش کردن را برای کاربران ساده و کم هزینه تر کند، به طوری که افراد می توانند یک باشگاه کوچک در خانه ی خود داشته باشند، با دستگاه های هوشمند مخصوص ورزش کنند و حتی علایم سلامتی خود را بسنجند.

شرکت شیائومی که یکی از کمپانی های مشهور و پر کار در زمینه ی گجت های هوشمند است، لوازم ورزشی و باشگاهی متعددی را وارد بازار کرده که مخاطبان زیادی به آن ها جذب شده اند، در این مطلب قصد داریم بررسی کنیم که شیائومی چه تجهیزات هوشمندی برای ورزش کردن تولید کرده است.

ورزش با محصولات شیائومی

شیائومی محصولات خود در این زمینه را در دو دسته ی اصلی تولید می کند. اولی لوازم ورزشی است که در میان آن ها می توان محصولاتی چون: دوچرخه شیائومی، تردمیل شیائمی، دمبل و ... را یافت و دسته ی دوم گجت های سلامتی است که ساعت ها و مچ بند هوشمند شیائومی، ترازو هوشمند و ....نماینده های این لاین هستند.

علاوه بر این ها شیائومی با طراحی اپلیکیشن MIUI Health امکان ثبت داده ها در هنگام ورزش و بررسی عملکرد کاربران را فراهم نموده است و اطلاعاتی مانند: ضربان قلب، اکسیژن خون، کالری سوزانده شده و ... نیز با توجه به سنسورهایی که در دستگاه مورد نظر استفاده شده در دسترس کاربران قرار می گیرند.

البته این ها تنها خلاقیت های شیائومی برای تشویق افراد به ورزش نیست، در این راستا شیائومی لوازم ورزشی ای مانند دمبل های هوشمند را در اختیار کاربران قرار داده که با استفاده از آن ها ورزش کردن تبدیل به یک تفریح و بازی می شود، در واقع کاربر در اپلیکیشن باید مراحل مختلف را طی کرده و امتیاز جمع کند.

اگر خوب به امکانات جدیدی که تکنولوژی در اختیار ما قرار داده نگاه کنیم، متوجه خواهیم شد که امروزه تقریبا هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن وجود ندارد. در ادامه ی مطلب چند دستگاه ورزشی و گجت سلامتی شیائومی را به اختصار معرفی می کنیم.

دوچرخه شیائومی مدل Himo V1

ظاهر این دوچرخه شیائومی قدری با دوچرخه های معمولی فرق دارد، چرخ ها قدری کوچکتر و بدنه محدود تر طراحی شده است اما استفاده از آلیاژ آلمینیوم برای ساخت بدنه سبب می شود تا این دوچرخه بتواند در برابر ضربه مقاومت خوبی داشته باشد و وزن حدود 100 کیلوگرم را تحمل کند.

در این محصول امکان تنظیم ارتفاع زین وجود دارد اما با این حال برای افرادی با حداکثر قد 180 سانتی متر مناسب است. یکی از ویژگی های جذاب این دوچرخه شیائومی امکان تا کردن آن است، تا کردن این دوچرخه بسیار آسان است و حدودا 20 ثانیه طول می کشد، امکان تا شدن در کنار وزن سبک حدود 16 کیلوگرم این محصول امکان حمل آسان آن را در خودرو فراهم می کند.

این دوچرخه جذاب دارای یک LCD کوچک بر روی فرمان است که افراد می توانند اطلاعاتی مانند سرعت و مسافت طی شده را در آن مشاهده کنند. قدرت موتور دوچرخه شیائومی 250 وات است و موتور در مواقع لزوم به کمک رکاب زدن می آید و طی کردن مسیر را آسان تر می کند، علاوه بر آن استفاده از سیستم ترمز کالیپر سبب می شود عملکرد ترمز ها حتی در سطوح لغزنده نیز بسیار خوب باشد.

کاربران می توانند از طریق بلوتوث به اپلیکیشن وصل شده و اطلاعات را در آن نیز بررسی کرده و دوچرخه خود را کنترل کنند. دوچرخه شیائومی مدل Himo V1 انرژی مورد نیاز خود را از طریق یک باتری 1860 میلی آمپر ساعتی تامین می کند که می توان آن را شارژ کرد.

تردمیل شیائومی مدل TRR1SC

این ترمیل شیائومی از آن محصولاتی است که برای استفاده در فضاهای محدود بسیار مناسب است، هم وزن تردمیل کم است و هم طوری طراحی شده که دسته ها به راحتی جمع شوند تا در زیر تخت یا کنار کمد جای گیرد. افراد بین 14 تا 60 سال با حداکثر وزن 110 کیلوگرم می توانند از این محصول استفاده کنند.

بدنه ی تردمیل شیائومی از آلیاژ آلمینیوم ساخته شده و در برابر ضربه و خط و خش مقاومت خوبی دارد، علاوه بر آن تسمه ای که کاربران بر روی آن راه می روند نیز از پلاستیک EVA ساخته شده تا چسبندگی مناسبی داشته باش و از لیز خوردن و زمین خوردن جلوگیری شود.

موتور قدرتمند تردمیل شیائومی مدل TRR1SC قادر است سرعتی در بازه ی 0.5 تا 12 کیلومتر بر ساعت را تولید کند. در واقع از این واکینگ پد می توان هم برای راه رفتن و هم برای دویدن استفاده کرد. افراد می توانند سرعت خود را با استفاده از ریموت کنترل یا گوشی هوشمند تنظیم کنند اما تند کردن قدم ها در قسمت جلوی تسمه و کند گام برداشتن در قسمت عقبی آن نیز به طور هوشمند این عملیات را انجام می دهد.

اطلاعاتی مانند سرعت و مسافت طی شده بر روی LCD قرار گرفته روی دسته نمایش داده می شود اما امکان دسترسی به این اطلاعات از طریق اپلیکیشن نیز وجود دارد.

مچ بند هوشمند شیائومی مدل MI Band 7

می بند 7 یکی از پر فروش ترین مچ بند های هوشمند شیائومی است که توانسته فروش بسیار قابل توجهی را در سرتاسر جهان داشته باشد. این دستبند سلامتی دارای نمایشگر با کیفیتی است که نسبت به نسل قبلی حدود 25 درصد بزرگ تر شده است و این صفحه نمایش جذاب قادر به ارائه کیفیت خوب 490 در 192 پیکسل و روشنایی مناسب 500 نیت خواهد بود.

افراد می توانند با استفاده از امکانات جذاب رابط کاربری صفحه ی نمایشگر خود را شخصی سازی کنند. این مچ بند هوشمند شیائومی از 120 حالت ورزشی مختلف پشتیبانی می کند و دارای سنسور های مانند: سنجش ضربان قلب، اندازه گیری اکسیژن خون، سنسور حرکت و .... است.

این گجت سلامتی انرژی مورد نیاز خود را از طریق یک باتری 180 میلی آمپر ساعتی تامین می کند که در طول یک استفاده ی معمول حدود 15 روز دوام خواهد داشت.

/

https://checkpointforarts.com/activity/p/873347 /

https://www.pedicure.com/activity/p/459712 /

https://www.thegclan.com/activity/p/16117 /

http://sqworl.com/wzre53

https://homespot.my/activity/p/208560 /

http://www.tudorlodge8886.org.uk/staging/activity/p/784249 /

https://www.quora.com/profile/Ahmed-Ahmedali-4/https-xiaomicity-com-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%87-%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%DA%AF

https://cascade.org/node/6583?page=270

https://theanalyticalscientist.videomarketingplatform.co/ensuring-data-quality-and

جدول بیمه 1402 یکی از مرجع هایی است که جهت بررسی حق بیمه و موارد دیگر از ان استفاده می‌شود. در بخش زیر این جدول برای استفاده کاربران قرارداده شده است. در این جدول تعهد مالی اشخاص، تعهد جانی، حق بیمه و بسیاری دیگر از موارد آورده شده است. این جدول مربوط به بیمه ثالث در سال 1402 می‌باشد.

در جدول زیر همچنین مواردی از جمله حق بیمه پایه برای خودروهای شخصی و تاکسی ذکر شده است. حق بیمه پایه موتور سیکلت و خودروهای غیر شخصی نیز بخش دیگری از اطلاعات این جدول را شامل می‌شود.

موارد مفید دیگری که ممکن است مورد علاقه شما باشد. در بخش‌های معرفی شده اطلاعات کاملی در مورد بیمه ثالث و بیمه بدنه ایران را مشاهده میکنید. بخش مرتبط با بیمه ثالث ، قیمت و استعلام بیمه ثالث: بیمه شخص ثالث بیمه ایران  ،  قیمت بیمه شخص ثالث ایران  ،  استعلام بیمه ثالث ایران   و بخش مرتبط با بیمه بدنه ایران،   قیمت بیمه بدنه ایران   را در این بخش‌ها مشاهده نمایید.

جدول بیمه ثالث ۱۴۰۲

طراحی وبسایت و ساخت سایت تیم راهکارهای وب

در طراحی وبسایت و ساخت سایت یک وبسایت تشکیل شده است فایلها و تصاویر مختلف که توسط طراح سایت ایجاد و بارگذاری میگردد ،که در تعداد مشخصی از فایلها در هر دسته ایجاد میگردد و برای طراحی سایت صفحه ای خاص مرتب شده اند،مانند چیدن و منظم کردن فایلها و عکسها در کامپیوتر خودمان. صفحه اصلی یا Homa Page یک سایت معمولا" default.htmlیا index.html یا index.htm نامیده میشود ولی با اسمی مختلف نیز می توان آنها را صدا یا بارگذاری کرد و این مهم صرفأ بسته به سلیقه طراح سایت ما دارد. در طراحی وبسایت و ساخت سایت وقتی یک سایت اینترنتی را تایپ میکنیم (مثلا" www.npco.net)، مرور گر کامپیوتر ما از طریق Domain ما ما به سراغ Hosting سایت ما میرود که این آدرس آمده است، و برای سافتم آدرسی که ما از طریق Domain داده ایم را جستجو میکند اگر فایل یا صفحه ی مورد نظر را در آن وبسایت پیدا کند، این فایل( یا صفحه) را صدا میکند و محتویات آنرا نمایش میدهد . فایل index.html ترکیبی می باشد و متون و تصاویر و عکسها و جداولی که ما بارگذاری کرده ایم استفاده میکند .متن مورد نظر در خود سایت موجود می باشد این مهم در حالی است که طراح سایت ما ممکن است مطالب و عکسهای آن صفحه خاص را در پوشه های مختلفی بارگذاری کرده باشد و ممکن است بعضی از نوشته ها وتصاویر یک صفحه به یک پوشه یا صفحه ای دیگر لینک داده شده باشد .(یعنی می توان با کلیک روی آن صفحه به آدرس یک صفحه طراحی شده دیگر هدایت شد) این اطلاعات در یک فضای میزبانی به نام Hosting وجود دارد که مجموعأ یک وبسایت را می سازند.

در ادامه به طور مختصر توضیحاتی در مورد مسائل مربوط به چگونگی طراحی سایت اینترنتی چیست در مدلهای مختلف اشاره میکنیم:

1. انتخاب یک نام مناسب برای سایت مورد نظر ما

2. ثبت Domain name (نام سایت دلخواه) در اینترنت داخلی و خارجی

3. طراحی نرم افزار و پنل مدیریت محتوا و طراحی گرافیک اختصاصی برای سایت

4. خرید هاست و یا سروی های میزبانی ویندوز و یا لینوکس بسته به طراحی سایت انجام شده

5.بارگذاری سایت طراحی شده بر روی فضای میزبانیلینوکس یا ویندوز تهیه شده و افتتاح اولیه سایت

نرم افزارها و یا در اصطلاح CMS های مورد نیاز در طراحی وبسایت و ساخت سایت:

تیم بزرگ راهکارهای وب  websolutiontools.com

شالوده اصلی طراحی سایت و طراحی وبسایت بر اساس Microsoft .NET Framework می باشد. استفاده از فناوری .NET و یا PHP با انعطاف پذیری، قابلیت اطمینان بالا، نوآوری و امنیت مثال زدنی خود قابلیت های بسیاری را برای وب مستران وطراحان سایت به وجود می آورد ، که از جمله ی آن قابلیت مدیریت سورس ها، پشتیبانی از ماژولها و افزونه ها،همگون شدن با روش انتخابی پروژه و وابسته نبودن به یک زبان برنامه نویسی و برنامه نویس خاص است.ضمن آنکه شالوده و زیرساختهای نرم افزار .NET و یا PHP به عنوان پایلوت اصلی اجرای یک پروژه طراحی سایت خواهد بود ، امکان استفاده از ابزارهای کاربردی جانبی دیگری که سازگار با ویندوز و یا لینوکس هستند را برای مدیر سایت بوجود می آورد استفاده از طراحی سایت های ماژولار برای توسعه های بعدی خیلی به وب مستران کمک مینماید .ضمن آنکه هزینه های دوباره کاری (reworking) را در زمان بروزرسانی های و یا توسعه های آتی می کاهد بانک اطلاعاتی MS SQL SERVERو SQL Server دو بانک اطلاعات رایج برای تولید بانکهای اطلاعاتی هستند

_چرا باید بررسیهای و سخت گیریهای امنیتی برای سایت در نظر گرفت؟

مخاطبین اینترنت به هنگام ورود به سایت توسط نرم افزارهای امنیتی بررسی می شوند،سپس در صورت تأیید نر م افزار امنیتی سایت به ایشان اجازه داده می شود تا از امکانات و برنامه های سایت استفاده نماید و در صفحات مختلف سایت طراحی شده برگردد

مدهای مختلف وبسایت در طراحی وبسایت و ساخت سایت:

سایت ها ی اینترنتی بر اساس کاربرد و زبان برنامه نویسی به چند دسته مختلف تقسیم می شوند که عبارت است از:

طراحی سایت در کرج (لیست قیمت+مشاوره رایگان) - تابستان 1402

اپلیکیشن یا موتور پول سازی ؟ - تیم راهکارهای وب

تیم راهکارهای وب - تیم بزرگ دیجیتال مارکتینگ در ایران ?

خدمات سئو SEO به صورت حرفه ای + مشاوره (2023) - راهکارهای وب

خدمات طراحی سایت | ? طراحی سایت جذاب ، حرفه ای در سال 2023

ده سوالی که قبل از سفارش سایت باید از طراح خود بپرسید - تیم راهکارهای وب

سئو در اصفهان + (?خدمات سئو و مشاوره حرفه ای سئو) 1402

سایت استاتیک یا ثابت در اصل برای توسعه های آتی کاملأ به به طراحی حرفه ای یا نیمه حرفه ای سایت نیاز دارند و اصلأ مالکین و مدیران آن سایتها نمی توانند مطالب و محتوای آنها را بروز نمایند. زبان برنامه نویسی اینگونه از سایت ها در بیشتر موارد HTML و Java Script میباشد که برای همه طراحان سایت بعنوان پیش فرض انتخاب می شود که اگر طزاح سایت ما تخصصی تر باشد و یا با یک طراح سایت حرفه ای طرف باشیم معمولأ از CSS نیز استفاده میکنند از آنجا که از حجم کمتری از برنامه نویسی دستی و کدهای اپراتوری در طراحی وبسایت های استاتیک استفاده میگردد، سرعت نمایش در مرورگرها (Loading) بالایی دارا می باشند. علاوه براین کاهش حجم کدها خوانایی بیشتر سایت توسط موتور های جستجوگر را به دنبال دارد.این موارد سبب بهتر شدن وضعیت آنها با توجه به حجم اینگونه ستینها در موتورهای جستجوگر از جمله Google عملکرد بهتری از خودشان نشان میدهد و این مهم سئو سایت بسیار حائظ اهمیت است در ضمن این گونه سایتها قیمت پایین تری را نسبت به سایر سایت ها که بهصورت داینامیک و یا با ابزارهای دیگر تولید می شند را دارا هستند . بکار گیری طراحان سایت حرفه ای و شرکتهای کهنه کار در این صنف همانند شرکت نونگار پردازش و امثالهم با توجه به آشنائی کامل به این مهم و اجرای پروژه های متشابه زیاد در این حوزه می تواند ما را به هدفمان از طراحی سایت نزدیکتر نماید و با استفاده از تکنیکهای روز سئو می توان این مهم را بیش از پیش تقویت نیز نمود .

منبع : تیم بزرگ راهکارهای وب  websolutiontools.com

علاوه بر اینکه خارش پا می تواند یک مشکل آزاردهنده باشد، ممکن است به عنوان نشانه ای از یک مشکل سلامتی جدی نمودار شود.

چه چیزی موجب خارش پاها می شود؟

شما در رختخواب و در حال تلاش برای خوابیدن هستید، اما خارش پاهایتان متوقف نمی شود و رفتن به خوابی شیرین را از شما سلب می کند. این بدترین چیزی است که ممکن است اتفاق بیفتد. در این هنگام که به دلیل این خارش آزاردهنده فکر می کنید، به شدت به یک درمان معجزه آسا برای تسکین این خارش نیازمند هستید.

درست است که معضل خارش پاها بسیار آزاردهنده است اما خیلی هم موضوع نگران کننده ای نیست، البته در مواردی ممکن است این خارش ها به مشکلات سلامت جدی مرتبط باشد. در کنار این خارش ها ممکن است مواردی دیگر همچون قرمزی پوست، تاول، خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست، دانه ها خارش دار و یا حتی متورم شدن پاها را مشاهده کنید.

ما در این مطلب به بررسی ? دلیل خارش پا و چگونگی التیام و توقف آن می پردازیم. که البته در مجله سلامتی و تندرستی ماورای سلامت آن را به تفیل شرح داده اند.

پای ورزشکار:

پای ورزشکار بیماری ای است که به عنوان یک عفونت قارچی و دلیل اصلی خارش پاها از آن یاد می شود.

یولندا رگلاند، پزشک بنیانگذار درمان بیماری های پا می گوید: “مکان های تاریک و مرطوب محل رشد قارچ هاست، به همین دلیل است که قارچ ها در پای انسان به راحتی و سرعت بیشتر رشد می کنند.”

Adrian Cotton رئیس عملیات پزشکی در دانشگاه لوما لیندا می گوید: “این موضوع شایعی است که این قارچ ها با راه رفتن پابرهنه در محیط هایی مانند رختنکن های سالن های ورزشی شدت می گیرند. این قارچ ها اغلب خود را به صورت راش قرمز نمایان شده و معمولا از بین انگشتان پا آغاز شده و باعث خارش میشوند، خارشی که هنگام درآوردن جوراب ها بسیار تشدید می شود.”

دکتر رگلاند می‌ گوید که پای ورزشکار می ‌تواند به تاول های خارش دار روی پا و پوست ترک خورده و لایه لایه منجر شود.

به واسطه خاراندن و ایجاد خراش عفونت های باکتریایی ثانویه نیز می توانند در آن منطقه شکل بگیرند. اگر به طور ویژه مستعد ابتلا به بیماری پای ورزشکار هستید، کرم ها و اسپری های ضد قارچ اغلب می توانند شرایط را بهبود بخشیده و عفونت را در حالت خفیف نگه دارند. اگر درمان موضعی به بهبود شما کمک نکرد، به متخصص پوست مراجعه کنید.

اگزما:

اگزما یک اصطلاح کلیدی برای گروهی از شرایط پزشکی است که می تواند منجر به خارش و التهاب پوست شود، این بیماری اغلب در سال های اولیه زندگی فرد اتفاق می افتد. درماتیت آتوپیک، شایع ترین نوع اگزما است که معمولا به صورت یک راش قرمز و خارش دار روی گونه ها، دست ها و پاهای شما خودش را نشان می دهد.

دانا کانوزو، معتقد است: “خاراندن محل زخم اگزما باعث می شود که این ناحیه حساس تر شده و مولکول های التهابی که منجر به پیشرفت اگزما و خشکی پوست می شوند را منتشر می کند.” او اضافه می کند: ” بهترین راه برای درمان خارش اگزما، جلوگیری از مرطوب شدن و یا عرق کردن آن ناحیه و استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده است.”

همچنین ممکن است پزشک شما به منظور تسکین این خارش، داروهای استروئیدی موضعی یا خوراکی را برایتان تجویز کند.

پسوریازیس

این بیماری خود ایمنی باعث می‌شود که سلول‌های پوست فوق‌العاده سریع رشد کنند و روی پوست جمع شوند. دکتر راگلند می گوید:”آن ها همانند سلولهای پوست معمولی روی پوست جمع نمی شوند و جمع شدن سلول ها روی پوست معمولا به شکل پوسته پوسته های سفید و یا نقره ای خودش را نشان می دهد”

این نواحی خشک و فلس دار می ‌توانند خارش پوست را در مناطقی از جمله پاها ایجاد کنند. او می گوید: “این تجمع پوست فلس مانند اغلب روی مفاصل انگشتان پا ظاهر شده و ممکن است با تورم و درد این مفاصل همراه شود”

کرم ها و پماد موضعی و نور درمانی اغلب می توانند به کاهش علائم پسوریازیس کمک کنند. راگلند می‌گوید برخی افراد مبتلا به پسوریازیس نیاز به داروهای خوراکی یا نوع جدیدتری از درمان‌ های تزریقی به نام biologics دارند.

نیش حشرات

بسته به فصل، ممکن است خارش پا ناشی از پشه های مزاحم و یا حشرات دیگر باشد. دکتر راگلند می گوید: “نیش حشرات باعث ایجاد واکنش التهابی از جمله انتشار هیستامین شیمیایی در بدن می شود، بنابراین منطقه نیش دچار خارش می شود.”

همچنین نیش حشرات می تواند به تورم، قرمزی و تحریک پوست منجر شود. چند داروی خانگی برای خارش پاهای ناشی از نیش حشرات نیز وجود دارد.

دکتر راگلند می گوید: “آنتی هیستامین موضعی مانند بنادریل می تواند به بهترین نحو به از بین بردن خارش ناشی از نیش حشرات کمک کند، زیرا هیستامین خود عامل ایجاد این مشکل است.” هم چنین می‌ توانید از یخ یا کمپرس سرد برای کمک به تسکین برخی از آن التهاب ها استفاده کنید.

پوست خشک

دکتر راگلند معتقد است: “در جامعه ما، افراد بیش از حد و به مدت طولانی با آب داغ حمام می کنند و پس از آن از مرطوب کننده پوست استفاده نمی کنند و همین دلیلی بر خشکی پوست آن ها می شود.” پوست خشک پاهای شما نیز می‌تواند چیزی باشد که شما از پدر و مادر خود به ارث برده اید و یا می ‌تواند ناشی از شرایط پزشکی و داروهای خاص نیز باشد.

علاوه بر این موارد، دکتر Cotton می افزاید: “عواملی نظیر مصرف آب به مقدار کم، مصرف ادرارآورها، و یا قرار گرفتن در معرض گرما و یا نور در صورتی که شدت آن زیاد بوده و شما پوستی حساس داشته باشید می توانند خشکی پوست را به دنبال داشته باشند.”

دکتر راگلند معتقد است: “اگر خشکی پوست خارش پاها را به دنبال داشته باشد، قسمت هایی پوسته پوسته و فلس مانند و یا ترک خورده را خواهید دید.” برای افرادی با پوست تیره، معمولا پوست خشک می تواند سفید و یا خاکستری باشد.

آیا اقدامات پیشگیرانه ای برای درمان پاهای خشک و خارش دار وجود دارد؟ بله ، می توان برای این منظور از مرطوب کننده های مناسب به طور روزانه استفاده کرد. اگر پوستی بسیار خشک دارید، در شرایطی از مرطوب کننده استفاده کنید که پوست هنوز مرطوب است، را که با این کار رطوبت بیشتری حفظ می شود.

گال

این بیماری پوستی ناشی از انگل ریزی است که در لایه بالای پوست قرار دارند. طبق نظر آکادمی پوست و زیبایی آمریکا، به طور معمول گال ها باعث خارش روی دست ها و همچنین پوستی که معمولا با طلا و جواهر در تماسند، می شود. اما در کودکان، گال می تواند گسترده تر باشد و کف دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد.

برخی از افرادی که به بیماری پوستی گال مبتلا هستند، با راش، زخم و یا ضخیم تر شدن پوست روبرو هستند. خارش پای ناشی از این بیماری معمولا بسیار شدید بوده و اغلب در شب هنگام تشدید می شود.

دکتر راگلند می ‌گوید : “از آنجایی که گال از طریق تماس پوست به پوست منتقل می‌ شود، این بیماری بدون توجه به سن، وضعیت اقتصادی و نژاد می ‌تواند توسط هر کسی منتقل شود.” او معتقد است که اغلب افراد مبتلا به گال را می توان با کرم‌ ها و لوسیون های تجویزی درمان کرد؛ البته ممکن است برخی افراد به داروی خوراکی نیز نیاز داشته باشند. علاوه بر این موارد، آنتی هیستامین ها و کرم های استروئیدی نیز می‌ توانند به تسکین خارش و التهاب ناشی از خارش آن کمک کنند.

دکتر کاتن می گوید: “اگر شما به گال مبتلا هستید، باید همیشه بدنتان را تمیز نگه دارید چرا که این بیماری مسری بوده و به راحتی منتقل می شود. تا زمانی که به طور کامل از این بیماری خلاص شوید هرروز لباس ها، ملافه و روبالشتی هایتان را بشویید.”

درماتیت تماسی آلرژیک

راش خارش دار روی پای شما ممکن است ناشی از درماتیت تماسی آلرژیک باشد. درماتیت تماسی آلرژیک واکنش آلرژیک به چیزی است که پای شما با آن در تماس بوده است. دکتر Canuso می گوید: “قرار گرفتن در معرض مواد حساس و تحریک کننده مانند مواد شیمیایی و یا حتی آلرژن ها در صابون، لوازم آرایشی و گیاهان می تواند باعث درماتیت تماسی آلرژیک شود.” او معتقد است رنگی که در جوراب های تیره وجود دارد یکی از عواملی است که معمولا روی پاها تاثیر می گذارد. درماتیت تماسی ناشی از رنگ جوراب های تیره، می تواند در هر جایی که جوراب با پاها در تماس بوده، خارش پاها را به دنبال داشته باشد. برای رهایی از این شرایط می توانید این جوراب ها را کنار گذاشته و از کرم های ضد خارش بدون نسخه استفاده کنید.

بیماری کلیوی یا کبدی

بعضی از شرایط پزشکی مانند بیماری کبد یا کلیه می توانند موجب خارش دست ها و پاها شود. دکتر Canuso توضیح می‌دهد: ” هنگامی که کلیه ‌ها نمی ‌تواند به درستی عمل کند، مایع و مواد زائد کلیه‌ ها در خون ما باقی می مانند، که این امر می‌ تواند موجب خارش شدید در همه اندام ها شود، که معمولا ابتدا در پاها ظاهر می‌ شود.”

درمان بیماری‌ زمینه ای و عوارض آن – چه با داروهای تجویزی یا دیالیز – اغلب می‌ تواند به تسکین این خارش کمک کند.

ماساژ لاغری امروزه به یکی از روش های عامه پسند برای لاغری تبدیل شده است و در عین حال یک ورزش نیز محسوب می شود. برای بسیاری از افراد کاملا لذت بخش است خدمات ماساژ با تمام فوایدی که به همراه دارد را دریافت کنند و در عین حال به کاهش وزن و لاغری دست یابند.

اما آیا این روش راهکار مناسبی برای لاغری است؟ چگونه باید آنرا انجام داد تا نتیجه مطلوبی را برای کاهش وزن به همراه داشته باشد؟

مجله ورزش و زیبایی ماورای سلامت را برای به دست آوردن جامع ترین دانش در این حوزه به یاد داشته باشید.

مقدمه ای بر ماساژ لاغری

ماساژ لاغری یکی از راه های ارائه شده توسط متخصصان در زمینه لاغری موضعی است که امروزه بسیار پرطرفدار شده است. این نوع از لاغری موضعی به دلیل غیر تهاجمی و بی خطر بودن، در بین کسانی که به دنبال لاغری به خصوص لاغری موضعی هستند، موضع فعالی دارد.

مطالب مرتبط با ماساژ لاغری

ماساژ لاغری علاوه بر لاغری موضعی به بهبود وضعیت سلولیت ها نیز می پردازد. مسئله دیگری که درباره این نوع به خصوص از لاغری موضعی مطرح می شود این است که ماساژ لاغری چه کاری انجام میدهد یا چه معجزه ای دارد که انواع رژیم ها و ورزش کردن از آن برخوردار نیستند.

برای پاسخ به این مسئله باید عرض کنم که لاغری با استفاده از ماساژ یک معجزه نیست و در برخی از وب سایت ها درباره اثرات آن مبالغه میشود. از طرفی ماساژ لاغری در کنار ورزش برای لاغری، تاثیر بیشتری خواهد داشت.

باید عرض کنم که افراد مختلف، ویژگی های بدنی مختلفی دارند و بازخورد هر کسی در برابر روش های مختلف لاغری متفاوت خواهد بود.

ماساژ لاغری چه تفاوتی با ماساژ های دیگر دارد؟

در این جا باید عرض کنم که ماساژ لاغری و تکنیک های آن با دیگر انواع ماساژ فرق چندانی ندارد. اما در ماساژ لاغری تمرکز فرد ماساژ دهنده بر روی نقاط مورد نظر برای لاغری است تا با افزایش خون رسانی به این بخش ها به کم کردن چربی تجمع یافته در این ناحیه کمک کند.

تکنیک های ماساژ لاغری

هر نوع از ماساژ، در واقع شاخه اختصاصی شده مجموعه ای از تکنیک های ماساژ مادر یا اولیه (حرکت های سراندن، مالش دادن، ورز دادن و ضربه زدن) است. در ماساژ لاغری هم از این تکنیک های اولیه استفاده می شود ولی تمرکز آنها بر روی نقاط مورد نظر است.

1. حرکت سراندن یا افلوراژ

این حرکت به عنوان مقدمه ماساژ لاغری شناخته میشود. در این حرکت کف دست ها در یک جهت سُرانده میشود و در هنگام بازگشت به نقطه آغاز کمی فشار سطحی وارد میشود. در حرکت سراندن گردش خون موضعی بالا می رود و نقاط مورد نظر برای تکنیک های بعدی آماده می شوند.

2. حرکت مالش دادن

در این حرکت کف دست در طول ماهیچه مورد نظر به صورت طولی حرکت میکند و در واقع اصطکاک، باعث گرم شدن ناحیه و بالا رفتن جریان خون موضع میشود.

3. حرکت ورز دادن

این حرکت معمولا بر روی نشیمنگاه، بالای پاها و مناطق با حجم عضلات بالا انجام می شود. این تکنیک شامل فشرده کردن سپس رها کردن عضلات میشود و در نهایت باعث بالا رفتن جریان خون موضعی، گرم شدن بافت ها و بالاخره افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات می شود.

4. حرکت ضربه زدن

این حرکت شامل ساطوری زدن و نیشگون گرفته است. در هر دو این حرکات ضربه باعث واکنش ماهیچه میشود. این نوع از حرکت در ماساژ لاغری کاربرد چندانی ندارد و معمولا برای انواع دیگر ماساژ استفاده میشود.

مراحل ماساژ لاغری برای قسمت های مختلف

مانند هر ماساژ دیگری، ماساژ لاغری هم مستلزم تمهیدات اولیه ای است که می توان از این تمهیدات به آماده سازی اتاق ماساژ، تهیه تشک و ملحفه های تمیز و سفید رنگ، استفاده از عطر و عود برای خوشبو کردن فضا، موسیقی آرامش بخش و روغن های گیاهی اشاره کرد. پس از آماده سازی فضا،  بر روی ماساژ ناحیه مورد درخواست تمرکز میشود.

آموزش ماساژ لاغری پهلو و شکم

در این ماساژ پس از دراز کشیدن فرد به صورت طاق باز(به پشت) کار آغاز میشود. ابتدا دست های خود را چرب کنید و با استفاده از کف دست و سر انگشتان (حرکت سُراندن) از پهلو ها به سمت ناف حرکت میکنیم. این حرکت را برای 4 تا 5 دقیقه در جهات مختلف انجام دهید.

• سخت ترین قسمتی از بدن که لاغری آن به تلاش فراوانی نیاز دارد، شکم و پهلوها هستند. اما برای این موضوع راهکارهای متعدد و موثری وجود دارد که می توان از آنها بهره گرفت. برای این منظور پیشنهاد می کنیم به مقاله لاغری شکم و پهلو بدون ورزش فقط با 3 راهبرد موثر مراجعه کنید تا راهکارهای موثری را در اختیارتان قرار دهد.

ماساژ لاغری برای ران ها

این ماساژ به این صورت است که فرد باید به پهلو دراز بکشد و با دست چرب شده با روغن، از بالای ران (پایین تر از مفصل لگن) به طرف پایین (تا زانو) با فشار متناسب کشیده شود. سپس این حرکت را برای پای دیگر باید تکرار کرد. زمان ماساژ برای هر پا بین 3 تا 5 دقیقه است. این حرکت به ویژه برای از بین بردن سلولیت های ناحیه ران بسیار مفید است.

ماساژ لاغری برای بازو ها

در بانوان یکی از محل های تجمع چربی بازو ها هستند. برای از بین بردن و کم کردن چربی های این ناحیه از ماساژ دورانی همراه با روغن ماساژ میتوان بهره برد. این ماساژ به نوبت به مدت 3 تا 5 دقیقه برای هر کدام از دست ها انجام میشود.

موارد استفاده از ماساژ لاغری

به طور کلی ماساژ لاغری برای کسانی که دچار بیماری های مانند آرتروز که درگیر کننده مفاصل است ورزش کردن برای آنان دشوار است، توصیه میشود. این روش کاهش سایز برای کم کردن چربی شکم برای بعد از زایمان که ورزش کردن امکان پذیر نیست کاربرد بسیار مفیدی دارد.

به طور کلی به افرادی که سالم هستند و توانایی استفاده از دیگر راه های لاغری را دارند پیشنهاد میشود از ماساژ لاغری در کنار سایر روش های لاغری مانند استفاده از دستگاه های لاغری، ورزش، استفاده از رژیم های لاغری و قرص های لاغری بهره ببرند.

ماساژ لاغری در واقع کار دستگاه های لاغری را انجام میدهد ولی سرعت عملکرد ماساژ لاغری بسیار پایین تر از دستگاه لاغری است.

چند جلسه ماساژ لاغری مناسب است؟

به طور کلی افراد با هم متفاوت هستند و طبیعت متفاوتی دارند حتی اگر قد و وزن یکسانی داشته باشند. آب و هوای محل تولد، شرایط زندگی و عادات غذایی که هر فرد دارد به مرور زمان طبیعت یک آن را تعیین میکند.

به طور کلی برای 2 تا 3 جلسه در هفته استفاده از ماساژ لاغری پیشنهاد می شود و در طی بازخورد بدن فرد نسبت به ماساژ، تعداد جلسات کم میشود یا افزایش داده میشود.

بهتر است تعداد جلسات از 2 تا 3 جلسه در هفته بیشتر نشود؛ چون ممکن است باعث خستگی بدن شود و یا منجر به عادت کردن بدن به شرایط جدید شود و ماساژ لاغری اثر خود را از دست بدهد.

نکاتی که باید برای ماساژ لاغری در نظر داشت

با توجه به اینکه اکثر افراد برای ماساژ لاغری قسمت های مختلف بدن و به ویژه لاغری شکم اقدام می کنند لازم است تا نکاتی را در رابطه با انجام ماساژ در نظر داشت. به موارد زیر برای قبل و بعد از ماساژ لاغری توجه کنید:

• در صورت احساس درد در قسمتی از بدن حتما باید آنرا به ماساژور اطلاع دهید.
• دردهای شکمی برای انجام ماساژ لاغری شکم باید جدی گرفته شوند.
• وجود هر گونه لخته خون در پاها، بیماری های قلبی و همینطور کلیوی باید به ماساژ دهنده اطلاع داده شود.
• مواردی از قبیل فشار خون، پوکی استخوان و التهابات بدنی نیز بهتر است برای پیشگیری از مشکلات جدی در نظر گرفته شوند.
• انجام ماساژ روی نواحی سرطانی و دارای تومور ممنوع است و به ویژه اگر سرطان به شکل سرطان غدد لنفاوی باشد و احتمال انتقال آن به سایر نقاط وجود داشته باشد.
• انجام ماساژ برای قسمت هایی از بدن که با عفونت همراه هستند ممنوع است و ممکن است باعث سرایت عفونت به سایر قسمت ها شود.
• بهتر است به هیچ وجه بعد از صرف غذا ماساژ انجام نشود.

سخن پایانی

به طور کلی ماساژ لاغری به تنهایی برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه نمیشود. در کنار ماساژ بهتر است تمرینات سبک ورزشی هم انجام شود. ماساژ به تنهایی برای افرادی که به دلیل ناتوانی جسمی و بیماری قادر به ورزش کردن نیستند، پیشنهاد میشود. قطعا عالی ترین روش، ورزش برای لاغری شکم می باشد و این حرکات هوازی برای لاغری در اندازه توان فرد باید انجام گیرند.

بهتر است برای ماساژ دادن از روغن های گیاهی مرغوب استفاده شود. بهترین روغن برای ماساژ لاغری، روغن های با طبیعت گرم مانند روغن کنجد، زیتون، بادام تلخ و شیرین توصیه میشود. اگر هدف از ماساژ لاغری و تسکین دردهایی مانند دردهای آرتروزی است بهتر است از روغن های ترکیبی که خاصیت تسکین دهندگی دارند استفاده شود. از این دست روغن های میتوان به روغن سیاهدانه با پایه روغن زیتون اشاره کرد که برای تسکین درد های آرتروزی بسیار مفید است.

وظایف مدیریتی زن و مرد در تحکیم بنیان خانواده

بررسی اسناد ترهین بانک ها و ضمانت اجرایی آنها